在生活中，我们经常会说：小孩的脸，六月的天，说变就变。这是在形容我们的情绪。我们每天的情绪都不一样，有时情绪稳定，有时起伏大又变得非常激动。那在心理学上我们是如何对情绪的状态进行分类的呢?这一知识点在考试中的考查形式又是怎样的呢?那么今天就一起来学习情绪的状态分类这一部分的知识点。

一、知识详解

1.心境

内容：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。它具有弥散性和长期性的特点。

解释：心境可以理解为心情，是一种微弱，持久的状态。例如小明今天闷闷不乐，郁郁寡欢，就是一种心境。其中，弥散性是指当我们具有了某种心境后，这种心境会向周遭的事物扩散。例如当我们心情好的时候，看啥都顺眼、人逢喜事精神爽;而长期性指心境产生后会在一段时间内主导我们的心情，强调持续时间较长。例如小红高考成绩好，被心仪的大学录取了她高兴了两个月。

考查形式：单选题为主，呈现一个例子，如小明丢了一百块钱难过了好几天，反选属于哪种情绪状态。

例子：灰心丧气、见花落泪、对月伤神、积极的心情像太阳，照到哪里哪里亮;消极的心态像月亮，初一十五不一样、忧者见之忧，喜者见之则喜、耿耿于怀、闷闷不乐、郁郁寡欢、失去亲人后长时间心情郁闷状态、山笑水笑人欢笑、感时花溅泪，恨别鸟惊心、闺中女儿思春暮，愁绪满怀无着处。

2.激情

内容：激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。

解释：理解激情状态我们需要抓住概念里面的关键词：“爆发”“强烈”“短暂”，我们日常生活中所说的狂喜狂悲、暴跳如雷都体现的是激情。再者，激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。比如小刚买彩票中了一百万，高兴得跳了起来。其中买彩票就是事件，跳了起来就是外部行为表现。

考查形式：题干呈现事例或者俗语，如范进中举，问这反映了哪种情绪状态。

例子：悲痛欲绝、范进中举、怒发冲冠、拍案而起、漫卷诗书喜欲狂、狂喜狂悲、暴跳如雷、喜极而泣、申奥成功后人们狂喜万分。

3.应激

内容：应激是出乎预料的急迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。

解释：要判断是否属于应激需要抓关键词，“紧迫”“高度紧张”。“出乎预料”如地震等自然灾害以及急刹车、“高度紧张”如战士排雷。个体在应激状态下的反应有积极和消极之分。积极的反应表现为急中生智、及时危险境地，做出平时几乎不可能做到的事情。而消极的反应则表现为惊慌失措、意识狭窄、正常处事能力水平大幅下降。

考查形式：题干呈现事例，如司马光砸缸，问你体现了哪种情绪状态。

例子：急中生智、突发地震、火灾、迅速采取措施、急刹车、司马光砸缸、惊慌失措、学生考试怯场、新教师第一次上课语无伦次、旅游途中遭打劫等、战士排除定时炸弹时紧张而小心的行为。

二、易混点区分

三、牛刀小试

1.(单选题)俗语说，“人逢喜事精神爽”，这说的是一种( )。

A.激情 B.心境 C.应激 D.热情

1.【答案】B。解析：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。心境的特点：弥散性和长期性。

2.(单选题)唐丽因为期中考试成绩不理想，最近一段时间常常闷闷不乐。这种情绪状态属于( )。

A.激情 B.心境 C.应激 D.热情

2.【答案】B。解析：心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。

3.(单选题)出乎意料的夸张情景下所引起的情绪状态称为( )。

A.心境 B.应激 C.激情 D.热情

3.【答案】B。解析：应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。选项A心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫做心情。选项C激情是指爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，多带有特定的指向性和较明显的外部行为。D项不属于情绪状态的一般分类。故本题选B。

4.(判断题)人在激情状态下，常常出现“意识狭窄”现象，自控力减弱，做出冲动行为。( )

4.【答案】A。解析：激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的，例如重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望。在激情状态下人往往出现“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人的行为失去控制。